现在越来越多人都在使用筋膜枪了，筋膜枪的作用在于通过高强度的机械振动，在物理刺激与肌肉升温的双重作用下，增加肌筋膜的弹性延展性。那么如何正确使用筋膜枪呢?跟着唐山医疗器械的工作人员来学习一下吧。

　　唐山医疗器械的工作人员提醒您筋膜枪使用时要顺着肌肉的走向，所以要熟记一下你要放松肌肉的解剖结构。放松时筋膜枪适当用力顶住肌肉，使之与肌肉发生共振，增加渗透性。原则是紧推慢移，比如打个十几次再移动，每次移动的距离很小。根据你的放松部位选择不同的枪头。筋膜枪大的圆头一般用于肩背部、臀部、大腿;小的圆头用于手臂、小腿等大面积肌肉。

　　1、背部按摩

　　首先，要确定开始振动后才开始按摩。按摩背部的方式，在上颈部和上肩部肌肉的位置，上下前后游走按摩。你会感觉到结节，不要用力施加力道在结节上，只要多按摩一段时间，结节就会消散。

　　2、腰部按摩

　　首先，要确定开始振动后才开始按摩。主要按摩的是下腰部，建议挑选软式的按摩泡绵头。要注意找出髋关节的位置，在髋关节附近的肌肉花更多的时间按摩，接著按摩到臀部，最后再回到髋关节附近肌肉作按摩。

　　3、臀部按摩

　　按摩臀部时，先找出两侧股骨头，和骶骨的位置。从两侧股骨头开始，缓慢游走按摩，按摩到骶骨。臀部这一带很多肌肉纤维，多多花时间来回按摩肌肉纤维。

　　通过唐山医疗器械的工作人员的讲解，希望能够让您正确的使用筋膜枪，在使用之前也请仔细阅读一下说明书再进行操作。