随着秋季的到来，很多糖尿病患者发现血糖波动频繁，血糖难以得到很好的控制。秋季昼夜温差大，气温的降低，尤其是晨起天气骤凉会刺激交感神经，导致肾上腺素分泌增多，引起糖尿病人血糖波动，造成晨起血糖升高。研究显示，秋季也是糖尿病并发症高发季节，寒冷时人体内的血管会随之发生收缩、舒张的改变，加之气候干燥，体内水分相对缺失，都有可能导致血黏度升高、血流速度减慢，血管也就容易出现病变，引起如糖尿病肾病、糖尿病眼病等并发症发生。那么在季节交替、天气转凉之时，有哪些防范措施，可以帮助我们积极有效的控制血糖，预防糖尿病并发症发生呢?就让唐山医疗器械的工作人员为您介绍一下。

　　01.控制饮食

　　天气转凉后，很多糖尿病患者食欲增加，从而忽视了在饮食上的控制，造成血糖升高。糖尿病患者在“贴秋膘”的同时，要注意根据自己血糖情况，做到饮食有度，合理膳食搭配，可以吃一些滋阴润肺的食物。

　　02.适当运动

　　秋季人体的柔韧性和肌肉的伸展度下降，关节的活动幅度减小，因此运动前要热身以舒展身体，以防关节韧带拉伤，肌肉拉伤等，唐山医疗器械的工作人员建议要根据医嘱选择适合自己的运动方式和运动频率，并且注意补充水分，在运动过程中还要注意保暖，以免因出汗导致着凉感冒。

　　03.按时使用降糖药物

　　针对秋季血糖变化大的特点，糖尿病患者需要加强血糖管理。要坚持、足量服用降糖药或注射胰岛素;对于使用胰岛素注射的患者，如餐后血糖高，可考虑使用新型胰岛素注射装置无针注射器，胰岛素吸收迅速，起效快，餐后血糖控制更佳，并能减少血糖波动。

　　04.预防感冒发生

　　秋季早晚温差大，是感冒的多发季节，一般来说，糖尿病普遍免疫力较低，更容易出现感冒、肺部感染等情况，对于体质较弱的患者一旦感冒可能会经久难愈。所以在秋季要特别留意感冒的发生，及时更换、增减衣服，注意保暖。一旦出现感冒，要考虑到医院进行治疗，不要自行用药，以免长时间引起血糖波动，影响病情。

　　05.预防泌尿系统感染

　　在干燥的秋季，要注意保持一定的饮水量。如饮水量下降，尿液冲刷尿道以保持泌尿道清洁的作用减少，当血糖过高，尿液中含有的糖分，将给细菌的生长繁殖提供有利环境，泌尿系统感染的机率就会增多。所以糖尿病患者要保证足够的饮水量，正常排尿，此外还要做好卫生清洁及个人护理。

　　06.预防心理情绪波动

　　进入秋季后，气温渐降，草枯叶落，花木凋零，使人触景生情，有凄凉之感，易引发抑郁、烦躁等心理反应，影响病情控制。因此，糖尿病患者在秋天应注意精神调养，保持愉悦的心情。

　　因此，唐山医疗器械的工作人员觉得在秋季糖尿病患者要加强对血糖的管理，加强生活方式干预，合理安排饮食、规律运动，按时使用降糖药物，加强对自己的各项护理，调整心态，保持血糖稳定。