通过饮食来降低血糖是治疗高血糖的有效手段，但很多患者对降糖食物不是很了解。其实生活中不少的食物都有降糖作用，患者不妨多吃，那么高血糖吃什么降血糖?下面唐山医疗器械的小编给您普及一下吧。

　　黑木耳：黑木耳含有很高的木耳多糖、维生素及多种矿物质，其中木耳多糖有明显的降糖效果，是日常降糖和保健的好菜。

　　苦瓜：苦瓜中的提取物有明显的降糖作用，现在很多降糖中成药中很多都含有苦瓜提取物，因此，苦瓜也是降糖首选食物。

　　山药：山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质，其中多巴胺和薯蓣皂甙具有明显的降糖作用，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。

　　紫菜：紫菜中含有丰富的紫菜多糖，胡萝卜素和维生素等高营养物质，紫菜多糖能明显降低空腹血糖，高血糖患者多喝紫菜汤可以辅助降低血糖。

　　胡萝卜：胡萝卜的提取物也有降糖作用，而且使食用方便，价格便宜。

　　大蒜：大蒜有抗菌消炎，抗病毒，降血脂降血糖等作用，还能够保护血管和护肝作用。大蒜不宜多吃。

　　水果：高血糖患者是可以适当的吃些水果的，唐山医疗器械的小编给您介绍下面这些水果也有辅助降糖作用，包括，这些水果每百克含糖量在10克以下，青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人可以选用。

　　糖尿病需要控制糖分的摄入量，减少摄入含糖食物。不过任何事情都需要掌握一定的度，虽然糖友们可吃上述的水果，但是唐山医疗器械的小编提醒您也需要注意摄入量，此外，糖尿病患者平常吃水果也需要了解一定的原则。