随着人们生活质量的提高对健康问题也是越来越关注，但是现在社会压力很大，工作节奏非常快，留给人们去运动锻炼的时间也是非常少的，所以很多人把目光放在了按摩椅上面，对按摩椅寄予很大的希望。那么按摩椅应该如何正确操作呢?跟着唐山医疗器械的工作人员来学学吧。

　　1、循序渐进。根据自己的体型、体重，选最柔和的档位，例如可先选择舒适档，等做几次适应了，再加大力度。

　　2、饭后至少1小时以后，使用按摩椅按摩。

　　3、疾病发作期不使用。如腰部痛的厉害，发烧重感冒等较重的急性疾病，等症状缓解后再使用按摩椅按摩。

　　4、要使用按摩椅掌握好按摩的时间，每次以20分钟为宜，应该早晚各一次，如清晨起床后和临睡前。另外，唐山医疗器械的工作人员建议在挑选按摩椅重要的是根据自身体质，参考生产厂家的产品特点来选择，因人而异。尤其体质差的老人，一次按摩时间不要太长，每天15分钟最好。

　　5、要坚持做，一个月以上就会见到明显效果。

　　6、使用按摩椅过程中，要和按摩椅配合，通过后靠的力度，实现机人和一，这样效果好。

　　7、要同步使用背部热疗和手持热疗功能，对一些慢性病，会收到事半功倍的效果。

　　8、按摩头部要适度。

　　9、按摩后应大量饮用净水，可加快体内代谢产物及毒素的排放。

　　10、按摩时领带，腰带，衣着应保持放松。

　　11、头部、手臂和腿上尽量不要佩戴饰品，以免在按摩的时候损坏肌肤的肉皮组织。

　　12、使用按摩椅要身心放松，按摩时除思想应急中外，尤其要求心平气和全身不要紧张。

　　13、使用按摩椅要调整椅子按摩的力度，因为用力过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且损伤皮肤，按摩力量和次数要由少到多，由轻渐重。

　　唐山医疗器械的工作人员温馨提示您按摩椅并不是使用时间越长越好，每次按摩的时间最好控制在15--20分钟左右就可以了。另外，在按摩时还要时刻留心自己的身体反应，一旦产生不适感就应该立刻停止按摩，不要勉强坚持，那样对你的身体绝对是有害无益的。